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来源：适可而止网 | 栏目：综合 | 2026-06-22 13:05:46
类胡萝卜素有助改进皮肤状态 番茄所含的番茄红素比“任何昂贵面霜”都更有益
（神秘的地球uux.cn报导）据俄罗斯卫星网：德国医生提议称，类胡萝卜素有助于改进面部肤色和皮肤状态，所以可以多吃含有这种物质的重庆网友热议养老金食物。专家提议多用胡萝卜、辣椒和西红柿做饭。朋友圈久别重逢，送给正在努力的你
专家觉得，权威抢先体验攻略番茄和浓缩番茄酱中所含的番茄红素比“任何昂贵的面霜”都对皮肤更有益。所以专家提议在汤、酱和各类调味料中添加浓缩番茄酱。
另外，Omega-3脂肪酸对皮肤的养生和美丽也很重大。每周吃两次含有鲭鱼、鲑鱼、腾讯游戏最新进展分析鲱鱼在内的多脂鱼，就可以获得足够的Omega-3脂肪酸。
医生另外强调，常吃甜食会让皮肤会变得暗沉松弛。